脉管炎患者适合什么运动呢?

脉管炎患者适合什么运动呢?

    脉管炎患者适合什么运动的，适当的参加运动有助于提高自己的身体健康。但是也要多加的注意有些运动是不适合患者的。由我为您详细的介绍下脉管炎患者适合做什么样的运动。但是， 我还是事先声明下，运动，只是物理上的保健措施，达不到治愈疾病的目的，不能顾此失彼把真正的治病的汤药给舍弃，舍本逐末了。

　　1、脉管炎经典动作-仰卧蹬腿：仰卧在床上，两手扶住床，两腿上翘，好像骑自行车一样来回蹬腿，连续蹬30-50次，休息后，可继续来一次。

　　2、脉管炎悬腿锻炼：坐在较高的床上，两小腿悬于床边，两腿相互做上、下、左、右运动。然后两脚脚趾进行屈伸练习，疲劳后将小腿放平，休息3分钟，每日早晚各做一次。

　　3、预防脉管炎可按摩腿脚：坐在床上，弯曲双腿，两手用力按摩腿部、脚部，从膝关节一直按摩到脚尖，直到局部发红发热为止，每日早晚各做一次，甚至有空就做。

　　4、脉管炎的屈腿伸腿动作：仰卧在床上，两胳膊放在体侧，两条腿先屈后伸，屈时两条大腿和身体成90度角，伸时尽量用力蹬直，如此反复20-30下，每天起床后及睡觉前各做一次。

　　5、脉管炎仰卧抬腿：仰卧在床上，两手在体侧扶住床，两条腿尽量向上抬，抬上去后持续一两分钟放下，这样能改善肢端动静脉吻合处的血液循环，供给患肢更多的养料和氧气，每日早晚各做一次。

　　6、脉管炎的预防走路：患者可以根据自己的情况，走到腿部出现轻微的疼痛后停下来休息一会，缓解后继续走至下一次疼痛出现，一天可以走1～2公里，逐日适当增加行走的距离，长期坚持，能有效地增加耐力。并逐步促进患肢的血液循环。

以上动作，可以达到促进腿部血液循环的目的，但是，仅仅为保健措施，德州玉昌中医脉管炎专科医院提醒您，一旦发现患病，应采取喝汤药排血栓的方式，尽早的把堵塞的血栓垃圾代谢出去，排出去，尽早的让堵塞的血脉畅通起来。只有完全都通了，连微循环都通开了， 那么这个脉管炎这个病，才是真正彻底的治愈了， 加之以后的锻炼，保养，以后想复发都很难。德州玉昌中医脉管炎专科医院恭祝您，早日康复。如果您在其他医院治不好，可以来我院尝试着治疗下。